IPERLORDOSI: quando diventa una patologia?

La nostra colonna, a livello lombare e cervicale, presenta delle curvature fisiologiche dette lordosi. Queste curvature, se molto accentuate, possono diventare delle vere e proprie patologie a carico della colonna e prendono il nome di iperlordosi.

Quali sono le cause dell’iperlordosi?

Le cause che portano ad un aumento delle curvature fisiologiche della colonna possono essere alterazioni congenite o alterazioni date da processi patologici. Nella maggior parte dei casi, queste curvature si accentuano in seguito a:

• Posture sbagliate

• Difetti fisiologici degli arti inferiori come l’alluce valgo o il piede cavo

• Obesità

Quasi sempre, l’iperlordosi interessa la zona lombare della schiena portando allo spostamento dei glutei indietro e dell’addome in avanti. Questa modificazione posturale, nel tempo, provocherà dei sintomi che, se trascurati, possono trasformarsi in patologie croniche e limitanti a carico della colonna, come ad esempio:

• Dolore lombare

• Cervicalgia

• Limitazione dei movimenti del collo

• Sciatalgia

• Difficoltà a compiere determinati movimenti che coinvolgono soprattutto la zona lombare della schiena

• Impossibilità a stare seduti o in piedi per troppo tempo, perché si crea una condizione di affaticamento dei muscoli della colonna vertebrale che non riescono a mantenere la stessa in una posizione adeguata;

• Alterazioni della sensibilità degli arti inferiori, come formicolii, perdita di sensibilità o sensazione di fastidio.

E’ possibile diminuire l’iperlordosi?

La buona notizia è che se l’iperlordosi è causata da posture o atteggiamenti sbagliati, può essere corretta e migliorata attraverso esercizi specifici.

Il rinforzo e l’allungamento della muscolatura della schiena e dell’addome possono, inoltre, svolgere un’azione preventiva prima che si trasformi in una patologia vera e propria.

Come può aiutare il metodo GYROTONIC?

Il metodo GYROTONIC pone particolare attenzione alla mobilità della schiena ed al rinforzo della muscolatura per favorire una postura corretta.

Durante le lezioni verrà rieducato il corpo a compiere i movimenti in modo più salutare. L’obiettivo è quello di cambiare quegli atteggiamenti posturali che sei abituato a mantenere durante il giorno e che, col passare degli anni, hanno portato o potranno portare al sorgere di vere e proprie patologie a carico della schiena.