Question 1

Che cos’è GYROTONIC®?

Accepted Answer

GYROTONIC® è un metodo di movimento che utilizza attrezzature dedicate per accompagnare il corpo attraverso sequenze fluide e tridimensionali. Il lavoro unisce mobilità, forza, coordinazione e respirazione, adattandosi alle esigenze della persona.

Question 2

Che differenza c’è tra GYROTONIC® e Pilates?

Accepted Answer

Entrambi i metodi lavorano sul corpo in modo consapevole, ma GYROTONIC® si sviluppa attraverso movimenti circolari, spirali e direzioni diverse, con l’utilizzo di attrezzature progettate per guidare e sostenere il gesto.

Question 3

Le lezioni di GYROTONIC® sono individuali?

Accepted Answer

Sì. Le lezioni con le attrezzature GYROTONIC® si svolgono individualmente, con un lavoro costruito sulle esigenze, sugli obiettivi e sul livello di esperienza della persona.

Question 4

Posso iniziare anche se non ho mai praticato GYROTONIC®?

Accepted Answer

Sì. Il percorso viene costruito gradualmente e le lezioni vengono adattate al livello di partenza, così da permettere anche a chi si avvicina per la prima volta al metodo di conoscere il movimento con attenzione e continuità.

Question 5

GYROTONIC® è adatto anche a sportivi e danzatori?

Accepted Answer

Sì. GYROTONIC® viene spesso scelto come pratica complementare da sportivi e danzatori che desiderano lavorare su mobilità, coordinazione, forza e qualità del gesto.

Question 6

Posso praticare GYROTONIC® se avverto rigidità o fastidi alla schiena?

Accepted Answer

Il lavoro viene sempre adattato alla persona e alle sue esigenze. In presenza di dolore persistente, diagnosi o condizioni specifiche, è importante confrontarsi prima con il proprio medico o professionista sanitario e condividere le indicazioni utili con il team dello studio.

Domande frequenti