<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Gyrotonic Reggio Emilia]]></title><description><![CDATA[Gyrotonic Reggio Emilia]]></description><link>https://sketchency.wixstudio.com/gyrotonic/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 01 Aug 2026 01:49:58 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.gyrotonicreggioemilia.it/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Osteoporosi e movimento: perché allenarsi in modo intelligente può fare la differenza]]></title><description><![CDATA[Quando si parla di osteoporosi, spesso si pensa a qualcosa di inevitabile, legato esclusivamente all’età. In realtà, quello che vedo ogni giorno nel mio lavoro con le persone è molto diverso: il corpo cambia, sì, ma il modo in cui scegliamo di prendercene cura può fare una grande differenza. L’osteoporosi è una condizione caratterizzata dalla […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/osteoporosi-e-movimento-perch%C3%A9-allenarsi-in-modo-intelligente-pu%C3%B2-fare-la-differenza</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b12f0529c74999603ab</guid><category><![CDATA[Movimento e benessere]]></category><category><![CDATA[Schiena e postura]]></category><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 17:33:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_227892a98f754b7aa2f54dcc197aeb3b~mv2.webp/v1/fit/w_900,h_750,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Il GYROTONIC fa dimagrire?]]></title><description><![CDATA[Tutti vorremmo avere i fisici che hanno i primi ballerini o gli atleti professionisti, ma per ottenere ciò bisogna allenarsi almeno 4/5 ore al giorno. È questo il livello di impegno quotidiano che permette loro di sviluppare tonicità, definizione muscolare e armonia dei movimenti. GYROTONIC: un metodo posturale e funzionale, non una scorciatoia Il metodo […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/il-gyrotonic-fa-dimagrire</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b12f0529c74999603a9</guid><category><![CDATA[Movimento e benessere]]></category><category><![CDATA[Metodo Gyrotonic®]]></category><pubDate>Mon, 12 Jan 2026 07:25:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_b8b23aaa7d9e4730ad1fdc73b9be865f~mv2.jpg/v1/fit/w_846,h_556,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quando il mal di schiena diventa cronico: cause, sintomi e come affrontarlo davvero]]></title><description><![CDATA[Il mal di schiena cronico è uno dei disturbi più comuni e limitanti nella vita quotidiana. Si parla di dolore cronico quando il fastidio persiste per più di 7–12 settimane, anche in assenza di una causa patologica precisa. A volte non è continuo, ma si presenta a fasi: periodi di calma seguiti da ricadute. Un […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/quando-il-mal-di-schiena-diventa-cronico-cause-sintomi-e-come-affrontarlo-davvero</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b12f0529c74999603a6</guid><category><![CDATA[Schiena e postura]]></category><pubDate>Mon, 15 Dec 2025 17:59:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_969d5c6fef3640808c7e2eab8dd263d1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Perchè lo Yoga in uno studio di GYROTONIC]]></title><description><![CDATA[Integrare lo Yoga in un contesto di GYROTONIC non è solo un’aggiunta, ma un potenziamento dell’esperienza di benessere che offriamo. • Profondità nella consapevolezza: lo Yoga aiuta a coltivare una presenza mentale ancora più radicata, utile anche durante le sessioni al macchinario di GYROTONIC. • Complementarità fisica: le posizioni yoga, con il loro lavoro di […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/perch%C3%A8-lo-yoga-in-uno-studio-di-gyrotonic</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b12f0529c74999603aa</guid><category><![CDATA[In evidenza]]></category><category><![CDATA[Pratiche complementari]]></category><pubDate>Sat, 15 Nov 2025 17:23:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_3fea7da25ada4c878568c36a76792be4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_684,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[RPG e GYROTONIC: differenze, benefici e quale scegliere per la postura]]></title><description><![CDATA[La postura influenza direttamente la qualità della vita: determina come ci muoviamo, come respiriamo e persino il nostro livello di energia durante la giornata. Due metodi sempre più diffusi per migliorare l’allineamento del corpo sono la Riabilitazione Posturale Globale (RPG) e il Metodo GYROTONIC. In questo articolo scopriremo quali sono le differenze, quali benefici offrono […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/rpg-e-gyrotonic-differenze-benefici-e-quale-scegliere-per-la-postura</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b12f0529c74999603ac</guid><pubDate>Mon, 13 Oct 2025 19:30:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_9f122d72bda242538713a910d75c4f73~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_684,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Masterclass: biomeccanica del movimento ed ernie lombari]]></title><description><![CDATA[La biomeccanica del movimento è uno strumento prezioso non solo per chi lavora nel mondo del fitness e della riabilitazione, ma anche per tutte le persone che desiderano muoversi meglio, con più consapevolezza e in sicurezza. Uno dei temi più delicati e diffusi riguarda le ernie lombari: una condizione che interessa moltissime persone e che […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/masterclass-biomeccanica-del-movimento-ed-ernie-lombari</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b12f0529c74999603a7</guid><category><![CDATA[Schiena e postura]]></category><category><![CDATA[Formazione e masterclass]]></category><pubDate>Sun, 28 Sep 2025 19:49:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_0c5373227cdf406dbfbac006a5f5fc9f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Respirazione e rilassamento miofasciale: il segreto per un corpo più libero]]></title><description><![CDATA[Masterclass al GYROTONIC REGGIO EMILIA Il nostro corpo è un insieme meraviglioso di connessioni. Tra queste, un ruolo fondamentale lo gioca il tessuto miofasciale: una rete continua di tessuto connettivo che avvolge muscoli, ossa, organi e nervi. Immaginalo come una ragnatela elastica che tiene tutto insieme e permette ai vari distretti del corpo di muoversi […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/respirazione-e-rilassamento-miofasciale-il-segreto-per-un-corpo-pi%C3%B9-libero</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b12f0529c74999603a8</guid><category><![CDATA[Pratiche complementari]]></category><category><![CDATA[Formazione e masterclass]]></category><pubDate>Sun, 28 Sep 2025 19:33:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_3e02f47cce494d51b3b63fff71383001~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Armonia e equilibrio con il metodo GYROTONIC]]></title><description><![CDATA[L’armonia nasce dall’equilibrio: come nelle relazioni, così nel corpo In ogni relazione profonda, che sia d’amore, d’amicizia o collaborazione, esiste un principio invisibile ma fondamentale: l’equilibrio. Ci sono momenti in cui uno dei due ha bisogno di stringere i denti, prendere forza, sostenere. E altri in cui deve lasciarsi andare, accogliere, cedere. Questo continuo scambio […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/armonia-e-equilibrio-con-il-metodo-gyrotonic</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b12f0529c74999603a3</guid><pubDate>Mon, 15 Sep 2025 07:30:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_3a28e256105645adab96540b385c6ef1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[GYROTONIC e Osteopatia]]></title><description><![CDATA[La parola IN-DIVIDUO letteralmente significa essere indivisibile.  Le discipline olistiche come l’osteopatia e il GYROTONIC partono dall’idea che siamo un’unica entità: ogni atomo del nostro corpo si muove in relazione agli altri e la nostra armonia dipende dall’equilibrio di ogni parte di esso. Le posture che assumiamo e i movimenti ripetuti che facciamo durante il […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/gyrotonic-e-osteopatia</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b12f0529c74999603a4</guid><pubDate>Thu, 12 Jun 2025 15:10:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_04c598ba973e4ef69380d05aac83a4d0~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[GYROTONIC o Pilates: cosa è meglio per te?]]></title><description><![CDATA[Quando decidi di mantenerti in forma con un’attività olistica è facile che tu possa confondere il Pilates con il GYROTONIC® ma i due metodi non sono la stessa cosa.]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/gyrotonic-o-pilates-cosa-%C3%A8-meglio-per-te</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b12f0529c74999603a5</guid><pubDate>Mon, 12 May 2025 14:32:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_281b4b4244eb469b8c2a5ad3f0b4db4d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[IPERLORDOSI: quando diventa una patologia?]]></title><description><![CDATA[La nostra colonna, a livello lombare e cervicale, presenta delle curvature fisiologiche dette lordosi.Queste curvature, se molto accentuate, possono diventare delle vere e proprie patologie a carico della colonna e prendono il nome di iperlordosi. Quali sono le cause dell’iperlordosi? Le cause che portano ad un aumento delle curvature fisiologiche della colonna possono essere alterazioni congenite […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/iperlordosi-quando-diventa-una-patologia</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b1693cb63b5317c9615</guid><pubDate>Sat, 12 Apr 2025 12:42:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_bc7770ddd5f84cfc86788011501c67bd~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[GYROTONIC e Osteopatia: perché sono così complementari?]]></title><description><![CDATA[Nel panorama delle discipline olistiche e dei metodi di riequilibrio corporeo, GYROTONIC e osteopatia rappresentano due approcci profondamente sinergici. Se l’uno lavora attraverso il movimento consapevole, l’altro agisce con tecniche manuali sottili e precise. Insieme, offrono un percorso completo per ritrovare mobilità, centratura e benessere duraturo. Scopriamo perché combinarli può fare la differenza. Il GYROTONIC […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/gyrotonic-e-osteopatia-perch%C3%A9-sono-cos%C3%AC-complementari</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b1693cb63b5317c9618</guid><category><![CDATA[In evidenza]]></category><category><![CDATA[Pratiche complementari]]></category><category><![CDATA[Metodo Gyrotonic®]]></category><pubDate>Wed, 12 Mar 2025 13:43:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_f312adde27d0409aab8c9dc891caeb28~mv2.jpg/v1/fit/w_770,h_490,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Un esercizio di GYROTONIC per rilassare la zona lombare]]></title><description><![CDATA[Il bacino, la parte bassa della schiena e dell’addome reggono i due terzi del peso totale del corpo.Questa zona del corpo ha un ruolo importante in ogni cosa che facciamo ma spesso viene dimenticata o bloccata da completa inattività. Perchè è importante avere un buon controllo della zona lombare? La zona lombare e il bacino […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/un-esercizio-di-gyrotonic-per-rilassare-la-zona-lombare</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b1693cb63b5317c9619</guid><pubDate>Wed, 12 Mar 2025 12:53:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_28d347a2e9f44cae8703b816f5d15a9d~mv2.png/v1/fit/w_700,h_465,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Corso di GYROTONIC nel contesto osteopatico]]></title><description><![CDATA[Il corso ti servirà per applicare il metodo GYROTONIC utilizzando chiavi di lettura ed interpretazione osteopatiche.Durante il corso verranno presi in esame le relazioni fra i due metodi attraverso informazioni sia teoriche che pratiche con esercizi applicati sia alla Pulley Tower Combination Unit sia al suolo. Imparerai alcuni esempi dell’ approccio osteopatico per la ricerca […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/corso-di-gyrotonic-nel-contesto-osteopatico</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b1693cb63b5317c9617</guid><category><![CDATA[Metodo Gyrotonic®]]></category><category><![CDATA[Formazione e masterclass]]></category><pubDate>Thu, 27 Feb 2025 14:54:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_83606b1bef314fa38523ed7adb91f4fa~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[GYROTONIC e osteoporosi: allenamento delicato ma efficace]]></title><description><![CDATA[Quando si parla di osteoporosi, spesso l’immaginario collettivo corre subito a fragilità, attenzione, limitazioni.Ma se ti parlassi di possibilità, di un corpo che può ancora muoversi con grazia, forza e fluidità? Entra in scena il GYROTONIC, un metodo che sembra quasi una danza, ma con i piedi ben piantati nella biomeccanica intelligente. Che cos’è il […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/gyrotonic-e-osteoporosi-allenamento-delicato-ma-efficace</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b1593cb63b5317c9612</guid><pubDate>Wed, 12 Feb 2025 19:24:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_54ee536f77e74f7a95242f18064a83c3~mv2.png/v1/fit/w_700,h_465,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cause e soluzioni per il tuo mal di schiena]]></title><description><![CDATA[Il mal di schiena lombare, meglio conosciuto come lombalgia, è la patologia più comune.Colpisce uomini e donne di qualsiasi età.  Quali sono le cause più comuni del mal di schiena 9 persone su 10 affermano di aver sofferto almeno una volta nella loro di vita di mal di schiena.  Le cause possono essere diverse, le […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/cause-e-soluzioni-per-il-tuo-mal-di-schiena</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b1693cb63b5317c9616</guid><pubDate>Sun, 12 Jan 2025 10:56:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_ee859b8da528479d8fad6017db0c9e6c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dove fare GYROTONIC quando sei in vacanza!]]></title><description><![CDATA[Quando mi preparo per un viaggio, inizio con una ricerca su internet per scoprire alberghi, ristoranti e tutti i luoghi affascinanti da visitare in quel luogo. Molto spesso trovo delle guide, siti accreditati e persone esperte nel turismo che consigliano una destinazione rispetto a un’altra. La scorsa estate, ad esempio, sono stata in Portogallo per […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/dove-fare-gyrotonic-quando-sei-in-vacanza</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b1693cb63b5317c9613</guid><pubDate>Sat, 21 Dec 2024 13:04:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_027861ed26044ac7a4f8824b9e9f04b9~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Un esercizio da fare a casa per allenare il diaframma]]></title><description><![CDATA[Il diaframma è un muscolo e come tutti i muscoli lo puoi allenare.  Se lo utilizzerai al meglio otterrai una buona qualità di vita e migliorerai le tue prestazioni sportive. Come allenare il diaframma Il diaframma si allena lavorando sulla respirazione consapevole, così migliorerai la tua postura e molte delle funzioni fisiologiche. Interverrai in maniera […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/un-esercizio-da-fare-a-casa-per-allenare-il-diaframma</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b1593cb63b5317c9611</guid><pubDate>Thu, 12 Dec 2024 12:04:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_267c8a78af7241d6ac947e39b45445b3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[I Benefici del GYROTONIC in gravidanza e post parto]]></title><description><![CDATA[E’ curioso come la gravidanza, uno dei più meravigliosi miracoli della vita, possa creare così tanto caos nel corpo umano.Il corpo durante la gravidanza, e dopo il parto, attraversa diversi cambiamenti e necessita di bisogni ed attenzioni specifici. Come il GYROTONIC ti aiuta durante la gravidanza Il GYROTONIC con i suoi movimenti controllati e gentili […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/i-benefici-del-gyrotonic-in-gravidanza-e-post-parto</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b1693cb63b5317c9614</guid><pubDate>Tue, 12 Nov 2024 17:45:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_27dfab13d76e4e0091f960954c7588b7~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Perchè il GYROTONIC è un allenamento  intelligente]]></title><description><![CDATA[Cosa significa allenamento intelligente Nell’attività fisica ciò che più testimonia l’importanza di una personalizzazione dell’allenamento è dato dalla risposta soggettiva agli stimoli esterni: non tutte le persone rispondono allo stesso modo perchè ci differenziamo per preparazione fisica, motivazione e condizioni psico-fisiche. I principi dell’allenamento non possono essere applicati in maniera standardizzata, ma allineati alle caratteristiche del […]]]></description><link>https://www.gyrotonicreggioemilia.it/post/perch%C3%A8-il-gyrotonic-%C3%A8-un-allenamento-intelligente</link><guid isPermaLink="false">6a0f3b1593cb63b5317c9610</guid><pubDate>Sat, 12 Oct 2024 17:10:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f8dc5b_c7650f07162e48589cd5ae72858704c2~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Ghiraldini</dc:creator></item></channel></rss>